Тренажер для груди Easy Curves (Изи Курвс)

Хотите увеличить или улучшить форму груди?

Попробуйте воспользоваться тренажером для улучшения формы женской груди Easy Curves! Тренажер разработан женщиной он использует специальный запатентованный принцип двойного сопротивления. Оно возникает при сжимании и разжимании Изи Курвс. При соблюдении всех условий возможно увеличение груди в течение месяца на 4 см.

Основные преимущества Easy Curves:

Способствует увеличению груди;

Подтягивает грудь;

Укрепляет грудные мышцы.

Как использовать Изи Курвс

Одним из важнейших моментов при упражнениях с Easy Curves является коотроль сокращений ваших грудных мышц. В процессе сжимания и растягивания тренажера для груди Easy Curves, сосредоточьтесь на самом процессе сокращения грудных мышц, почувствуйте их. Первое время можно делать упражнения стоя перед зеркалом для того, чтобы вы могли контролировать интенсивность напряжения мыщц груди, иными словами – их работу!

Дыхание

Важно помнить, что правильное и ровное дыхание , во время выполнения упражнений увеличивает их эффективность. Делайте вдох при растягивании т Изи Курвс и выдох при сжатии.

Спина должна быть прямая примите правильное положение спины прислонившись к стене, затем можно отойти зафиксировав это положение, расправьте грудь.

Положение рук

При выполнении упражнений Ваши руки должны быть вытянуты вперет и немного согнуты в локтях. Правильное положение рук, обеспечит максимальную эффективность при занятиях.

Распорядок занятий

Easy Curves необходимо использовать каждый день. Есть два комплекса специальных упражнений (комплекс "А" и "Б"). Комплексы упражнений необходимо выполнять поочередно например, в первый день комплекс "А", а комплекс "Б" - на следующий день и т.д.. На выполнение одоного или другого комплекса упражненийу вас будет уходить около 5 минут в день.

Выполняйте эти 5-минутные комплексы либо утром, после сна, либо вечером, перед сном. Необходимо выполнять их только один раз в течение дня – просто выберите для себя время, которое вас больше всего устраивает.

О количестве упражнений

Каждый из двух комплексов включает в себя по 5 упражнений. Каждое из этих упражнений необходимо выполнять по 20 раз (при этом: одним повтором упражнения является одно растягивание тренажера и последующее его сжатие). В результате, вы выполняете 20 повторов упражнения 1, далее переходите к упражнению 2 и тоже выполняете его20 раз, переходите далее к упражнению 3 и т.д. При этом не следует делать никаких пауз для отдыха между упражнениями, а продвигаться непрерывно от одного упражнения к другому, пока не завершите весь комплекс целиком.

Уровень сопротивления

Настройте силу сопротивления тренажера Easy Curves на уровне, который бы при выполнении двадцати повторов создавал бы для вас ощутимые трудности к 15-20-му повтору каждого из пяти упражнений. К примеру, когда вы подходите к 15-20 повтору, то вы должны ощущать сильное напряжение и усталость в мышцах. С течением времени, по мере прогресса в тренировках, продолжайте наращивать силу сопротивления тренажера. Для этого необходимо всего лишь повернуть диск в центре тренажера, настроив таким образом нужный вам уровень нагрузки. Уровень 1 дает самую легкую нагрузку, а 6-й – самый трудный.

Сбалансированность и положение рук

Кисти ваших рук во время выполнения упражнений на тренажере Изи Курвс должны распологаться прямо в центре рукояток розового цвета. Движения при выполнении упражнений должны быть равномерными и непрерывными как при растягивании, так и при сжатии тренажера.

Это нормально, если одна сторона тренажера вытягивается или сжимается немного раньше, чем другая. Это явление никоим образом не влияет на эффективность ваших занятий.

Благодаря уникальному строению тренажера для груди Easy Curves, обе Ваши руки всегда будут испытывают совершенно одинаковую физическую нагрузку, вне зависимости от того, что при этом происходит в центральной части устройства.

Характеристики тренажера:

* Вес тренажера — 700 гр.

* Размеры — 57х10х10 (дл.x ш. x выс.)

Внимание!

Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачем-терапевтом перед тем, как начинать тренировки по этой или любой другой программе физических упражнений. Не рекомендуется использование тренажера маленькими детьми и беременным женщинам.